2019-03-11から1日間の記事一覧

#3 もちろん朝食もプロテイン コンプリートブレックファースト

* 皆さん朝ごはんは食べていますか? 健康な身体を作るためには朝ごはんは必須てす。 夜7時に晩ごはんを食べ、朝ごはんも食べなかったら約17時間も栄養補給しないことになります。それじゃあキレイな身体になることも筋肉をつけることなんで出来るわけない…

#2 トレーニング後はホエイプロテイン インパクトホエイ

トレーニング後に摂取すべきものって何が思い浮かびますか? 私は『ホエイプロテイン』が最優先だと思います。 ホエイプロテインとはたんぱく質の一種でとても吸収の早いものとなっております。このホエイと呼ばれる成分は、普段私たちが口にしている牛乳や…