デッドリフト挙げてますか？ 筋トレBIG3の１つデッドリフト！！ かなりの高負荷を扱える種目で全身をまんべんなく強化できます。 我流でも挙がってしまうのでちゃんとフォームを覚えないと怪我をしやすい種目でもあります。 デッドリフトのポイント 目線は前…
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