2019-04-20から1日間の記事一覧

#11 トリガーポイントでセルフケア

みなさん身体のケアはしていますか? マッサージや整体、カイロプラクティックなど今はたくさんの方法で自分の身体をケアすることができます。 しかし毎回毎回通っていたらいくらお金があっても足りません。 そこで大切なのが自分で行うセルフケアです。 セ…

#10ダイエット、脂肪燃焼を手助けして体重コントロール

皆さん体重を意識していますか? 女性の方やスポーツをしている方は毎日体重を計っているのではないでしょうか? 毎日の体重の増減に一喜一憂しながら見ていることが多いと思います。 なるべくなら引き締まった身体になりたいですよね。 基本的に自分の身体…