#2 トレーニング後はホエイプロテイン インパクトホエイ

レーニング後に摂取すべきものって何が思い浮かびますか?

 

私は『ホエイプロテイン』が最優先だと思います。

 

  • ホエイプロテインとはたんぱく質の一種でとても吸収の早いものとなっております。このホエイと呼ばれる成分は、普段私たちが口にしている牛乳やチーズといった乳製品と同じ牛のお乳からできています

 

  •  ホエイ プロテインのメリットとはトレーニング後のダメージを受けている筋肉に良質なタンパク質を体内に効率よく供給することで、筋肉の成長と維持に効果を発揮します。日々のタンパク質の必要量を確実に満たすことができるようになるでしょう。

 

  • スポーツをしている人なら体重×2グラムは摂取したいところです。

 

  • ホエイ プロテインをいつ摂取するべきか?非常に吸収が早いので、ワークアウト後30分以内に摂ることが一般的にに推奨されています。しかし、1日のどのタイミングで摂取しても効果的です。

 

私のオススメはマイプロテインインパクトホエイです!!

f:id:toushimaru:20190311081653j:plain

  • 水に溶けやすい 

溶けにくいプロテインだとダマができて口の中が粉だらけになったり、シェーカーのフチにこびりついたりします

 

  • とんでもなく安い 

やはり定期的に飲む物が高いとお財布に厳しい。

マイプロテインは定期的にセールを行っているので他のメーカーより圧倒的に安い

  • とにかく味がいい   

まずいモノを毎日たべるのはシンドイですよね、、、

インパクトホエイはなんでも美味しいですが40種類以上の味のフレーバーがありきっと気にいるモノがあるはずです

 

 

そんなインパクトホエイは下の所から買えますので一度チェックしてみてください。

 

 

 

 

もしまだマイプロテインのアカウントを持っていなければ登録の際に私の友達紹介コード

AWPY-R2

を入力してもらえば500円の割引クーポンが貰えます。