#11 ワットバイクで室内トレーニング

最強の室内バイクトレーニン

私は仕事で自転車に乗ることもありバイクトレーニングがメインになっております。

 

ですが雨が降って乗れなかったり用事とか時間がとれなかったりで計画どうりにトレーニングが進まない時があります。

 

そんなときに役立つのがこれです!

 

ワットバイク


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家のなかでこれに乗って追い込めます。

しかも自分の自転車を漕いでいるデータやペダルを回す技術(ペダリング)をグラフにして表示してくれます

 


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写真の丸い円がこの形になるのが理想です。

 

そして円のそばにある%表示が自分のペダルにかかっている出力のバランスを測定しています。

50%50%の左右均等が力のロスがなく理想です。


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しかもパソコンを使うとより詳細なデータを測定できます。

 


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純正のハンドルは少し太いので自分の競技で使うハンドルとサドルに交換しよりレースに近い状況を作り練習のクオリティをあげています!

 

でも自分は自転車のらないしいいや…

そんな方にも使っていただきたいです。

ボート・ラグビーなど他種目の競技の方に使われています。

 

左右均等にペダルを回すことによって右足左足の筋力差がなくなり筋力バランスが良くなります

 

そして全力でペダルを回す動作はお尻、脚に非常に効き追い込むことが出来ます!

 

そして出力がワットで表示されるので自分がどのくらいの出力で走っているかを明確に認識することができます。

 

有酸素運動無酸素運動を両方することができます。

 

自転車愛好家の方、スポーツ選手としてより上を目指すかたにはぜひオススメしたいです。

 

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正直かなりお高いですが…

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